2018/04/17(火)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
前回引き続き股関節のトレーニング、エクササイズをお伝えしていきます！
今回は大臀筋！
https://youtu.be/wxMlKFpoScA
目的としては股関節を動
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2018/04/16(月)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
前回、質問解答という形でトレーニングについてお伝えしていったので、
何回か引き続きトレーニング、エクササイズをお伝えしていきます！
https://youtu.be/2x0
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2018/04/15(日)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日はご質問をいただきましたので、
それに解答していく形でお届けしていきます！
運動する上で、「腸腰筋を使って！」とコーチやインストラクターの
先生方に指導されることがあ
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2018/04/14(土)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
前回のブログでお伝えしたお尻のリリース実践編
しっかりとポイントに入っていれば、かなりお尻周りが緩んで
腰痛も改善してくるかと思います。
ただ、高い強度で運動されてい
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2018/04/13(金)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
前回のブログでお伝えしたお尻のリリースポイントに
どうやって当てるのか、どんな体勢で行うのか、という実践編でお届けします。
https://youtu.be/hvI8EVG
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2018/04/12(木)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日はボールリリースお尻編として狙って欲しいポイントをお伝えしていきます！
私の施術の後でセルフケアとしても
お伝えしているのですが、「なかなか覚えられない」「合っているか
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