ストレッチ, セルフケア, 患者さまご質問, 慢性腰痛, 腰痛 筋膜
2018/04/11(水)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日は、ストレッチ VS ボールリリース
という内容でお話ししていこうと思います！
みなさん普段から運動の前後や日々のセルフケアで
ストレッチやボールやポールを使っての
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ストレッチ, セルフケア, 慢性腰痛, 腰痛 反り腰, 腰痛 姿勢
2018/04/10(火)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日は身体を後ろに反った時の痛みに対しての
セルフケア方法をご紹介していこうと思います。
特に反り腰の方は必見です！
https://youtu.be/pWhteRX
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こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日は座っていて立ち上がる時に痛みが出る方へ
セルフケアの方法についてお伝えしていきます！
まず、そもそも座っていて立ち上がる時に腰が痛いのは
股関節が上手く動いていない
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2018/04/08(日)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日は腰痛改善に抜群の効果を発揮するお尻（大臀筋）のストレッチの
初級編という事でお話しをしていきたいと思います。
鍼灸・整体院WATOでは腰痛を専門とさせて頂いていますが
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2018/04/07(土)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日は呼吸を使って腰痛を改善させていくセルフケアのご紹介をしていきます。
そもそも呼吸は1日の中で２万回以上行われています。
その一回一回の呼吸が上手く出来ないと、
身体
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2018/04/06(金)
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日は先週に京都へ勉強に行って来たことをシェアする形でお送りいたします！
前のブログでもお話した通り、今回京都へ行ったのはエコーの勉強をするためです。
エコーというと妊婦さ
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