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「腰痛 姿勢」の記事一覧

 

2018/10/03(水)

あなたにとって”正しい”姿勢とは?

カテゴリー:腰痛 姿勢

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。 https://youtu.be/OR3ilw1mhnM 今回は「姿勢」についてのお話をしていきます! あなたの慢性的な腰痛は長年の不良姿勢が原因ではないの
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2018/08/19(日)

【腰痛 整体】知っていますか?階段の登り方

カテゴリー:腰痛 姿勢, 腰痛 膝痛, 院長

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。 https://youtu.be/aApXon-2wmw いい感じな階段と人周りにいなかったので、 追加でこんな動画を!! みなさん、普段何気なく
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2018/06/28(木)

反り腰の腰痛に効く!! O脚エクササイズ

カテゴリー:O脚, ストレッチ, セルフケア, 慢性腰痛, 腰痛 姿勢

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。 https://youtu.be/cr9XM2bS6f8 前回は反り腰の腰痛に対するストレッチ方をお伝えしたが、 今回は簡単な運動、エクササイズで反り腰の腰
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2018/04/10(火)

【超簡単!!】腸腰筋リリース!!

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, 慢性腰痛, 腰痛 反り腰, 腰痛 姿勢

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。 本日は身体を後ろに反った時の痛みに対しての セルフケア方法をご紹介していこうと思います。 特に反り腰の方は必見です! https://youtu.be/pWhteRX
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慢性腰痛 座って立つ時の痛みはココで改善!!

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, 腰痛 姿勢

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。 本日は座っていて立ち上がる時に痛みが出る方へ セルフケアの方法についてお伝えしていきます! まず、そもそも座っていて立ち上がる時に腰が痛いのは 股関節が上手く動いていない
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2018/04/07(土)

【まさか!?】呼吸が変われば、腰痛は改善する!

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, 腰痛 呼吸, 腰痛 姿勢

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。 本日は呼吸を使って腰痛を改善させていくセルフケアのご紹介をしていきます。 そもそも呼吸は1日の中で2万回以上行われています。 その一回一回の呼吸が上手く出来ないと、 身体
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2018/04/02(月)

【質問解答!】開脚の可動域アップはこれ!!

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, 体幹, 患者さまご質問, 腰痛 姿勢

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です。 本日も慢性腰痛でお困りのあなたに 腰痛改善のためのヒントやアイディアをお届けしたいと思います。 さて、本日はご質問いただいたことについて回答して行こうと思います。 「開脚して前屈する際に仙骨がうまく倒れるにはどうすれば良いのか」 というご質問を頂いたので、回答して行
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2018/03/27(火)

やっている風になっていませんか?中殿筋トレーニング!

カテゴリー:セルフケア, トレーニング, 体幹, 慢性腰痛, 腰痛 姿勢

https://youtu.be/w-HPhDzATfI こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です。 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。 私の治療院は慢性腰痛専門のため 腰痛でお越しになる方が多いのですが、 最近、春の風に誘われて、 「運動して
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【必見!】座る姿勢はこうです!!

カテゴリー:セルフケア, 慢性腰痛, 腰痛 姿勢, 院長

こんにちは!! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います! 本日も京都よりお届けしてい行きます! さて、今回は患者さまの質問に答えて行こうと思います! 座り姿勢について、多くの方にご質問頂いております。 腰痛が改善してきても仕
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2018/03/22(木)

「腰から来てますね」の意味、ちゃんと理解しています? 腰痛とひざ痛の関係とは?

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 膝痛

こんにちは!! 二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸・整体院WATO 院長の野口です! 本日も慢性腰痛のあなたに 腰痛改善のためのヒントやアイディアを お届けしていきたいと思います。 慢性腰痛があると ある日突然膝の痛みまで・・・ なんて経験はありませんか。 https://youtu.be/LskYmu2hTYE 腰は腰、膝は膝と別々で施術していて
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2018/03/21(水)

バレエダンサーに学ぶ! 良い姿勢づくりのマル秘ポイント!!

カテゴリー:セルフケア, 体幹, 慢性腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢

こんにちは! 世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院  鍼灸・整体院WATO 院長の野口です。 本日の東京は雨、そして今は雪が降ってきております。。。 先週の暖かい春の空気はどこえやら。 私もマフラーを引っ張り出し、 真冬の装いで寒さで身体を丸めて通勤してきました。 皆さんはどうでしょうか。 背中を丸めていませんか? 本日はこの背中を丸めた姿勢、 つ
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