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2020/04/26(日)

【体質改善】生理痛を劇的に改善させる食事法

カテゴリー:生理痛・PMS

 

 

おはようございます!

 

 

 

二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門院鍼灸整体院WATO

 

院長の野口です!

 

 

 

本日も「生理痛」でお困りのあなたに。

 

前回は生理痛を改善するツボマッサージをお伝えしていきましたが、

 

今回はより根本的に改善するための「食事法」について!!

 

 

 

前回の復習ですが、

 

生理痛が酷くなる原因とは

 

「プロスタグランジン」という物質になります。

 

 

 

このプロスタグランジンが多くなりすぎると

 

子宮の収縮が強くなりすぎて

 

結構不良になり、痛み物質のブラジキニンが放出され痛みを起こします。

 

 

 

ですので、

 

いかにプロスタグランジンの

 

分泌を抑えていくかが大切なポイントになります。

 

 

 

そこで食事のポイントは

 

「油の質」と「動物性たんぱく質の質」になります!

 

 

 

油(脂質)も動物性タンパク質も

 

それぞれ非常に大事な栄養素ですが、

 

 

 

ある種類の油や動物性タンパク質をたくさん摂ることで生理痛は酷くなり、

 

もう一方の種類をたくさん摂ると生理痛を改善してくれます。

 

 

 

生理痛に限らず、

 

健康になるためにも重要なものなので

 

是非、参考にしていただければと思います。

 

 

 

詳しくはこちらで!!

 

↓↓↓↓↓

https://youtu.be/jWykCpB2TpA

 

 

 

ではまた明日。

 

 

 

どうぞ楽しみにお待ち下さい。

 

 

 

鍼灸整体院WATO

 

野口 歩

 

 

 

ご質問、お問い合わせはこちらより

↓↓↓↓↓

https://wato-futakotamagawa-face.com/contact/

 

 

【野口歩のプロフィール】 

 

14歳から治療業界を志す、

 

22歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。

 

25歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。

 

29歳で独立、慢性腰痛治療院  鍼灸整体院WATOを開業。

 

 

 

痛みの「原因」に対する治療を行い、

 

その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、

 

日々腰痛治療に従事している。

 

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発行責任者:

二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院

鍼灸整体院WATO

院長 野口 歩

 

発行元:

〒158-0094

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交通:東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口5分

 

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