2020/03/24(火)
【ダイエット食】ブロッコリーのおかか和え「簡単レシピでも栄養満点！」
おはようございます！
二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門院鍼灸整体院WATO
院長の野口です！
本日は「痩せたい」あなたに！
ダイエットに最適なメニューをご紹介させていただきます！
体重を落とすには
「運動」よりも「食事」の方が重要です。
確かに筋トレ、有酸素運動も効果的ですが、
それはしっかりと食事のコントロールができてることが大前提。
そして食事で重要なのが
「糖質」「タンパク質」のコントロールです！！
「糖質」は身体を動かす１番のエネルギーですが、
余剰分は脂肪となって蓄積されてしまします。
そして「タンパク質」を十分に取れていないと
身体の代謝は落ちて、
痩せにくい身体になってしまいます。
そこで今回は低糖質、高タンパク質の
ブロッコリーを使った簡単レシピになります！
詳しくはこちらで！！
↓↓↓↓↓
ではまた明日。
どうぞ楽しみにお待ち下さい。
鍼灸整体院WATO
野口 歩
ご質問、お問い合わせはこちらより
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院
鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元：
〒１５８－００９４
東京都世田谷区玉川３−２０−４
グランフォレ３D
交通：東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口５分
電話：070-4398-7926
メール：https://wato-futakotamagawa.com/contact/
受付：9時～21時（不定休）
備考：完全予約制
