2019/12/16(月)
ストレッチ継続できない…本当の理由
おはようございます!
二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門院鍼灸整体院WATO
院長の野口です!
こんな質問をいただきました。
「先生、なかなかストレッチが続けないんですよー」
当院では生活習慣を変える手段として
「ストレッチ・セルフケア」を毎回お伝えしているのですが、
なかなかストレッチが継続できない、というご質問でした。
原因は一体なんでしょうか?
「私が真面目じゃないから。。。」
自分のことを責めてしまう方、
それは大きな間違いです!!
僕の中の結論として
「ストレッチ継続できなくて当然」です!
正直、初めからストレッチ継続できる人なんていない、と思っています。
完璧にできることなんて期待していないです(^ ^)
でも、いずれはストレッチを習慣化して欲しい!!
そもそものストレッチが「なぜ、継続できないのか」が分かれば、
自ずと継続のためのヒントが見えてきます!!
詳しくはこちらで!!
↓↓↓↓↓
ではまた明日。
どうぞ楽しみにお待ち下さい。
鍼灸整体院WATO
野口 歩
ご質問、お問い合わせはこちらより
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【野口歩のプロフィール】
14歳から治療業界を志す、
22歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
25歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
29歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
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発行責任者:
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院
鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元:
〒158-0094
東京都世田谷区玉川3−20−4
グランフォレ3D
交通:東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口5分
電話:070-4398-7926
メール:walk.together022@gmail.com
受付:9時~21時(不定休)
備考:完全予約制