2019/02/05(火)
ファスティング 準備食2日目 「空腹感がなかった!」
こんにちは!!
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です!
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
ファスティングの準備食2日目に入りました!
以前、ファスティングをサポートした方より
準備食の時点で「いつもの空腹感がなかった!」という感想をいただけました!
普段から食事の他にお菓子などの間食をしていると、
どうしても空腹感を感じやすかったり、
口さみしかったりしてしまします。
でも準備食を始めて、その空腹感がなかった!!
それは一体どういうことなのでしょうか。
大事なことは
そもそも空腹感、口さみしい、とは
一体なぜ起こるのか?
「血糖値」がキーワードになります!
あなたは「血糖値」がどうなると
空腹感を感じてしまうのか、知っていますか?
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一般社団法人分子整合医学美容食育協会 二子玉川中央支部長
エキスパートファスティングマイスター
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO
院長 野口歩