2018/09/20(木)
玄米を食べる前に知らないと大損する4つのこと！！ その３
カテゴリー：健康
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
本日は健康について、玄米が持っているデメリットについてのお話です。
玄米を食べる前に知らないと大損する4つのこと、その３です！
【健康 食事】玄米を食べる前に知らないと大損する4つのこと その３
玄米には選べかたがありまして、無農薬の玄米を選びましょう！
玄米は白米の部分があって、それを取り囲むようにして
表皮や胚芽があります。
その表皮や胚芽の部分にお米の９５%の栄養分が含まれています。
白米の部分はたったの５%にすぎないです。
ですので、やはり玄米はスーパーフードなのですが、
これも農薬で栽培されてしますと
残留農薬として周りについてしまいます。
この残留農薬は水で落とすのは、ちょっと難しいです。
せっかくのスーパーフードもこれではただの毒です！！
ですので、玄米を選ぶ際は無農薬のものを選んで下さい！！
因みに。。。
僕は名川精米店で買っています！
非常に感じの良いお店ですので是非行ってみてください。笑
【健康 食事】玄米を食べる前に知らないと大損する4つのこと その３
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一般社団法人分子整合医学美容食育協会 二子玉川中央支部長
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鍼灸・整体院WATO
院長 野口歩
