2019/07/08(月)
1日３食生活を１週間やってみた！【二子玉川 ファスティング】
カテゴリー：院長
おはようございます！
二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門院鍼灸整体院WATO
院長の野口です！
先日行かせていただいたハワイ、
非常に学びのある日々でしたが、
約１週間、食生活でも非常に「実」のあるものでした！
観光もさせていただいて、美味しいものをたくさん！
1日3食生活を１週間行ったわけですが、
その結果、プラス３kg。。。。。
１週間でプラス３kg
ハワイに出発前は1日1.5食（１食プラス間食）の生活から
食事量が増えたこと、
マゴワヤサシイ から肉、小麦、乳製品が豊富な食事になったことが
原因であることは間違いないです。
顔も体も丸くなり、腸内環境も最悪でハワイからずっと便秘です。
「ファスティングやって、帳消しにしてやりたい！！」
というところですが、
今月は日程的に難しいそう。。。。。(-_-)
そこで、今回は食事だけで
どこまで体が変化するのか？
検証していきます！！
どんな食事でやるのか？
詳しくはこちらで！！！
↓↓↓↓↓
ではまた明日。
どうぞ楽しみにお待ち下さい。
鍼灸整体院WATO
野口 歩
ご質問、お問い合わせはこちらより
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院
鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元：
〒１５８－００９４
東京都世田谷区玉川３−２０−４
グランフォレ３D
交通：東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口５分
電話：070-4398-7926
メール：walk.together022@gmail.com
受付：9時～21時（不定休）
備考：完全予約制
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