2018/05/02(水)
【鍼灸師直伝！】眼精疲労撃退のツボ！②
カテゴリー：眼精疲労
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
GW真っ只中、皆さん休日を楽しめているでしょうか。
これから休みという方もいらっしゃるでしょうか。
今回も眼精疲労撃退のツボをお伝えさせていただきます！
車移動の合間にケアして疲れを貯めないようにしてくださいね！
【鍼灸師直伝！】眼視疲労撃退のツボ！②
前回は目の上にあるツボをお伝えしましたが
今回は後頭部にあるツボをお伝えします。
目の神経は脳の後頭葉という
後頭部の方に位置する部分で情報処理しています。
ですので、目が疲れることで後頭部から首が張って来ます。
そこで、天柱というツボがあります。
首根っこをガッと掴んで、そのまま頭の方に手を滑らせて行きます。
そうすると頭蓋骨下でペコっと
凹むところがあります。
そこが天柱です！
天柱には大後頭神経という頭に伸びる神経が出て来ており、
この部分を押すこと頭痛の予防にもなります。
親指で左右同時に押すことでジーンと来ると思います。
10秒から30秒くらい押すと頭と目の辺りがスッキリして来ると思います。
すごく簡単ですね！
是非、いつでもどこでも出来るので、お試しくださいね！
【鍼灸師直伝！】眼視疲労撃退のツボ！②
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院長 野口歩
