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2019/02/11(月)

ファスティング 回復食1日目 スッキリ大根レシピ公開!

カテゴリー:ファスティング, 健康

 

こんにちは!!

世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です!

本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。

ファスティング 回復食1日目になりました!
久しぶりの食事になります!!

でも、慌てないで!!
回復食のはじめは大事な儀式があります!

ファスティング の期間でデトックスされたものを
本当に体の外に出すには、

「スッキリ大根」を食べて宿便だしをする必要があります!
そこで今回はそのスッキリ大根のレシピを公開させていただきます。

とは言っても非常に簡単です!

※スッキリ大根レシピ※
大根1/3本を細切りにして、2Lの水に出汁昆布と一緒に40〜50分煮込むだけ!
プラスして胃酸を分泌させるために梅を3つ叩き梅にしたら完成です!

非常にシンプルで簡単ですよね!
実際の映像を確認する↓↓↓

泥水はとっとと捨てて、綺麗な水を入れませんか?

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野口 歩

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一般社団法人分子整合医学美容食育協会 二子玉川中央支部長
エキスパートファスティングマイスター
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO
院長 野口歩

 

 

 

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