2020/04/14(火)
【サブ４ランナーが実践する】猫背を改善するトレーニング
おはようございます！
二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門院鍼灸整体院WATO
院長の野口です！
本日も引き続き特別なゲスト
僕がフルマラソンを完走した前日の身体のケアをして頂いた
愛知県で整体院を開業されている岡本先生！
前回は足底筋膜炎を改善する体幹トレーニングを
教えて頂きましたが、
本日は「猫背」
「猫背」を改善するトレーニングについて教えて頂きました。
猫背になっていると肩こり、首こりになってしまうだけではなく、
胸郭が潰れてしまうので呼吸も浅くなります。
呼吸が浅くなれば
当然、走っている時のパフォーマンスに大きな影響を及ぼしてしまうことは
もはや、説明不要でしょう。
そんな重要な「猫背」を改善する
簡単なトレーニングになります！
ストレッチやってもすぐに戻る、というあなたは
是非このトレーニングを一緒にやって頂いて、
身体の使い方から改善していきましょう！！
詳しくはこちらで！！
↓↓↓↓↓
ではまた明日。
どうぞ楽しみにお待ち下さい。
鍼灸整体院WATO
野口 歩
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院
鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元：
〒１５８－００９４
東京都世田谷区玉川３−２０−４
グランフォレ３D
交通：東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口５分
電話：070-4398-7926
メール：https://wato-futakotamagawa.com/contact/
受付：9時～21時（不定休）
備考：完全予約制
