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2019/12/20(金)

【公開】股関節の付け根の痛み 施術とストレッチ方法

カテゴリー:ゴルフ, ストレッチ, セルフケア

 

 

 

おはようございます!

 

 

 

二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門院鍼灸整体院WATO

 

院長の野口です!

 

 

 

本日は「ゴルフのスイングで股関節が痛い」あなたに

 

当院の実際の施術とストレッチ方法をお伝えさせていただきます。

 

 

 

今回の患者さんは

 

スイングの際に鼠蹊部と腰に痛みを訴えておりました。

 

 

 

お仕事的に上半身の筋肉が硬くなりやすい傾向で

 

肩甲骨周囲の筋肉が硬くなったせいで、

 

股関節に負担をかけているのかな、とも思いましたが、

 

 

 

動きをチェックしてみると

 

以外とシンプル!

 

 

 

股関節につく、「恥骨筋」と「大腿筋膜張筋」が

 

もっとも今回の痛みの原因になっていました。

 

 

 

この二つの筋肉は

 

股関節を回旋の動きを作っています。

 

 

 

ゴルフのスイングは腰ではなく、「股関節」

 

股関節の回旋がスイングを作っています!

 

 

 

ですので、股関節が固まれば、

 

股関節自体も痛くなりやすいですし、

 

腰も動きすぎてしまって痛くなる。

 

 

 

「股関節」をしっかり動くようにケアしていきましょう!

 

 

 

詳しくはこちらで!!

 

↓↓↓↓↓

 

https://youtu.be/sH33KOM6v_4

 

 

ではまた明日。

 

 

 

どうぞ楽しみにお待ち下さい。

 

 

 

鍼灸整体院WATO

 

野口 歩

 

 

 

ご質問、お問い合わせはこちらより

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お問い合わせ

 

 

【野口歩のプロフィール】 

 

14歳から治療業界を志す、

 

22歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。

 

25歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。

 

29歳で独立、慢性腰痛治療院  鍼灸整体院WATOを開業。

 

 

 

痛みの「原因」に対する治療を行い、

 

その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、

 

日々腰痛治療に従事している。

 

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発行責任者:

二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院

鍼灸整体院WATO

院長 野口 歩

 

発行元:

〒158-0094

東京都世田谷区玉川3−20−4

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交通:東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口5分

 

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