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2019/10/07(月)

脊柱管狭窄症を自分で治す方法はストレッチ?筋トレ?

カテゴリー:腰痛 脊柱管狭窄症

 

 

おはようございます!

 

 

 

二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門鍼灸整体院WATO

 

 

 

院長の野口歩です。

 

 

 

 

本日も脊柱管狭窄症のあなたに

 

自分で改善する方法についてお伝えさせていただきたいと思います。

 

 

 

 

「ストレッチで改善させる方法はわかったけども、

 

筋トレがいい、と聞いたことがあるんですが。。。。」

 

この質問は僕も耳にタコが出来るくらい受けてきました。

 

 

 

 

つまり、「ストレッチと筋トレどっちがいいの?」ということですね!

 

 

 

 

この質問に対する答えは非常に簡単!!

 

そちらも脊柱管狭窄症に有効です!!

 

 

 

でも、「タイミング」があります!

 

こういった時はストレッチ、この時は筋トレ!!

 

 

 

これが分かれば、

 

あなた自身の力で脊柱管狭窄症を改善するステップを上がって行くことができます!!

 

 

 

 

詳しくはこちらで!!

 

 

↓↓↓

 

 

https://youtu.be/3SbL-KcQCJs

 

 

 

 

 

ではまた明日。

 

 

 

 

 

 

 

どうぞ楽しみにお待ち下さい。

 

 

 

 

 

 

 

鍼灸整体院WATO

 

 

 

野口 歩

 

 

 

 

 

 

【野口歩のプロフィール】

 

14歳から治療業界を志す、

 

22歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。

 

25歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。

 

29歳で独立、慢性腰痛治療院  鍼灸整体院WATOを開業。

 

 

 

 

痛みの「原因」に対する治療を行い、

 

その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、

 

日々腰痛治療に従事している。

 

 

 

 

 

 

 

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発行責任者:

 

 

 

二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院

 

 

 

鍼灸整体院WATO

 

 

 

院長 野口 歩

 

 

 

 

 

 

 

発行元:

 

 

 

〒158-0094

 

 

 

東京都世田谷区玉川3−20−4

 

 

 

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交通:東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口5分

 

 

 

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備考:完全予約制