2019/02/23(土)
便秘の時に食べてはいけない3つのもの
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
便秘についてのお話が続きますが、
「これを食べてしまうと便秘になりやすい」ものがあるのをご存知ですか？
これまでは水分、食物繊維、運動と
どちらかというと足し算をして腸内環境、腸の働きを良くすることで、
便秘を解消する方法をお伝えして来ました。
しかし、そもそも便秘になりやすいものを
日常的に食べていたらどうでしょうか。
良いものを食べても無意味になってしまいますよね。
そこで本日は便秘の時に食べてはいけない3つのものを
お伝えさせていただければと思います！
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一般社団法人分子整合医学美容食育協会 二子玉川中央支部長
エキスパートファスティングマイスター
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO
院長 野口歩
