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2018/12/26(水)

立ち上がる時の腰痛 10秒で予防!!

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, 慢性腰痛

 

こんにちは!!

世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です!

本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。

本格的に寒くなってきて、身体も固まりやすくなってきていると思います。
今日はそんなあなたのための10秒ストレッチ!!

この時期、何かと長い時間座ることが多くなってきませんか?
仕事の追い込み、忘年会、帰省などなど。。。

そんな長い時間座った後に腰痛になる方も多いです。
立ち上がるときに「腰が伸びない」というのが決まり文句。

でも伸びていないのは本当に「腰」ですか??
答えを知りたい方は↓↓↓

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鍼灸・整体院WATO
院長 野口歩