2019/03/14(木)
「ふくらはぎ」を痛めたときの応急処置
こんにちは！！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院
鍼灸・整体院WATO 院長の野口です！
本日も慢性腰痛のあなたに腰痛改善のための
ヒントやアイディアをお届けしていきたいと思います。
今回は質問をいただいたので、
こちらにお答えさせていただこうと思います！
「ふくらはぎを痛めてしまいました！この時はどうすればいいですか？」とのご質問でした！
「ふくらはぎ」を痛めたときに
注意したいのが、肉離れをしているかどうか。
チェックしていただきたい項目は
・ストレッチして痛いかどうか。
・力を入れて痛いかどうか。
この２点は必ずチェックしましょう！
そして、応急処置としては
やはり「アイシング」です！
「ふくらはぎ」は肉離れの癖になりやすい場所なので、
しっかりとチェックして、応急処置しましょうね！
「ふくらはぎ」を痛めた時、チェックの仕方はこちらで確認↓↓↓
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鍼灸・整体院WATO
院長 野口歩
